Фразы, музыка и фильмы, чтобы настроить себя на хорошее настроение и позитив. Фразы, музыка и фильмы, чтобы настроить себя на хорошее настроение и позитив Хочу хорошее настроение и позитив

Говорят, что жизнь подобна зеркалу. Мы видим то, что показываем, получаем то, что отдаём. В жизни часто бывает: под прессом обстоятельств не получается улыбнуться.

Мир становится мрачным, суета накрывает с головой. Увязнув в рутине, на позитив не остаётся ни сил, ни времени.

Выйти из состояния депрессии и избавиться от стресса - значит, обрести себя, вернуться к нормальной жизни.

Это необходимо сделать, состояние разрушительно влияет на здоровье. Помогут в этом самые простые вещи: фильмы, музыка, позитивные слова.

Попробуйте припомнить, когда происходят самые хорошие события? В те моменты, когда вы расслаблены, легки, и ничего не ждёте. Поймать такое состояние - значит, отпустить всё, что вас тревожит.

Настраиваемся на позитив- пошаговая инструкция:

Эти действия помогут вам настроиться на позитив. Эта схема работает безотказно.

Нужно только приложить усилия и поработать над собой: ничего не достаётся просто так. Хотите хорошую жизнь - работайте над собой.

Дополнительные советы:

• Будьте активны, занимайтесь спортом, бегайте. Давайте себе нагрузку ежедневно.
• Не переедайте. Возьмите за правило немножко недоедать. И не кушайте перед сном.
• Пейте чай с мёдом перед сном. Это почти мистическое средство от всех болезней и кошмаров. Вам гарантированно приснятся хорошие добрые сны.
• Если вас накрывает негатив: скорбь, грусть, тоска, страх, ополосните ноги холодной водой. Делайте это быстро, после чего наденьте тёплые носки и выпейте горячего чаю.
• Похожий эффект даст контрастный душ.
• Больше гуляйте.
• Сконцентрируйтесь на позитиве: думайте о приятных вещах, событиях и людях.

Фразы для утреннего настроя на позитив

Начиная новый день, возьмите за правило радовать себя маленькими фразами. Лучше, если вы распечатаете эти фразы на листе, разрежете и нанижите на верёвку при помощи канцелярских скрепок.

Каждое утро снимайте по одной записке, читайте и запоминайте. Это и будет предсказание на сегодня - ваша фраза дня.

Список фраз:

• «Я самая красивая».
• «Я счастлива».
• «Сегодня повезёт».
• «Скоро придёт счастье».
• «Меня все любят».
• «Мир прекрасен».
• «Я неповторима».
• «Вокруг полно счастья».
• «Я притягиваю удачу».
• «Мне хорошо».

Список фраз можно продолжит на своё усмотрение. Важно, чтобы все фразы были позитивного характера. Негатива в жизни и так хватает.

Позитивные песни и музыка на каждый день

О вкусах не спорят. Любая позитивная песня может вызвать резкий негатив, если она не будет соответствовать вашему вкусу.

Но есть универсальные произведения, которые подойдут каждому. Да, речь идёт о классической музыке.

Важно! Даже если вы не любите классическую музыку, найдите пару мелодий, которые вас не раздражают, и слушайте их ежедневно.

Это благотворно влияет на психику. Считайте это своим вкладом в психологическое здоровье.

Кроме классики, можно устраивать себе сеансы релаксации. Включайте звуки природы на работе или дома, наслаждайтесь шумом дождя, прилива или пением птиц.

Если заснуть под такую музыку, произойдёт полное расслабление. Попробуйте.

Фильмы, настраивающие на позитив и хорошее настроение

Кино - важнейшее из искусств. Фильмы заставляют нас задумываться, перенимать положительные черты героев.

Благодаря правильно подобранным фильмам можно как вогнать себя в депрессию, так и вытащить себя из неё.

Список фильмов, заряжающих позитивом:

• «Плезантвиль».
• «Как стать счастливым».
• «Всегда говори «Да».
• «Мирный воин».
• «У зеркала два лица».
• «Самая обаятельная и привлекательная».
• «Крупная рыба».
• «Поющие под дождём».
• «Любовь и голуби».
• «Август Раш».
• «Двойной просчёт».
• «1+1».
• «Куда приводят мечты».

Для молодёжи есть отдельный список весёлых и несколько смелых комедий:

• «Американский пирог».
• «Евротур».
• «Секс по дружбе».
• «Смешанные».

Для семейного просмотра подойдёт что-то вечное, ставшее классикой.

Фильмы, несущие смысл, с интересным сюжетом и счастливой концовкой:

• «Ирония судьбы или с лёгким паром».
• «Пираты Карибского моря».
• «Один дома».
• «Красотка».
• «Свадьба лучшего друга».
• «Бой с тенью».
• «Грязные танцы».
• «Девчата».
• «Пик Данте».

Выбирайте кино по своему вкусу, заряжайтесь позитивом, настраивайтесь на лучшее. Всё в жизни временно, не зацикливайтесь на неприятных событиях. Они случаются в жизни каждого человека.

Боритесь, преодолевайте трудности и быстро подстраивайтесь под ситуацию. Станьте психологически гибким. Станьте таким человеком, всё в ваших руках.

Полезное видео

Как настроить себя на позитив. Проверенные советы изменения своей жизни путём увеличения позитивного настроя и позитивного мышления. Всем привет, ребята. Эта статья посвящена позитиву. 9 мощных советов которые помогут вам настроить себя на позитив, поднимут настроение и зарядят вас энергией позитива. Советы которые работают и которыми я пользуюсь чтобы у меня всё было ещё лучше.

Жизнь современного человека наполнена разными заботами и переживаниями. Он ежедневно закрепляет негативные мысли своими страхами, испытывает нарастающий стресс и отрицательные эмоции. Всё это может привести к развитию депрессии и расстройств психики. Ну а если вы постоянно испытываете негативные эмоции, разочарования, депрессивные состояния и у вас ничего не получается. Значит пришло время всерьёз задуматься об изменении своей жизни и настроить себя на позитив.

Узнайте, достаточно ли Вы позитивный человек пройдя тест из 16 вопросов

Насколько Вы позитивный человек?

Тест поможет проанализировать ваше отношение к жизни в трудный период. Позитивный взгляд на жизнь располагает людей, негативный создает сложности.Тест разработан британскими психологами. Честно для себя ответив на данные вопросы, вы получите достоверный результат.

Вроде бы всё понятно, будь позитивней и всё. Но не у всех это получается. Я дам вам 9 мощных советов как настроить себя на позитив.

1. Помните только хорошее.

Умение мыслить правильно является первым шагом к хорошему настроению и полноценной жизни. Старайтесь запоминать все хорошие поступки и положительные моменты дня, записывайте свои радостные мысли в блокнот или публикуйте их в социальных сетях.

Именно воспоминания ваших положительных моментов в жизни могут сильно поднять вам настроение. И как следствие заместят негативные воспоминания и эмоции. Ведите дневник ваших позитивных моментов в жизни, я уверен что вам есть что вспомнить. Помните о том, что оптимизм - это жизненная позиция, а не временное состояние.

2. Будьте благодарны за всё что имеете в жизни.

Прежде чем расстраиваться из-за незначительных неудач, подумайте о тех, кому сейчас в несколько раз хуже. В мире часто случаются катастрофы, боевые действия и эпидемии опасных болезней. Мысленно поблагодарите судьбу за возможность жить и работать в спокойной обстановке. Удивительно, но многие люди не замечают насколько они счастливы! Я общаюсь со многими людьми, и знаю что у многих есть проблемы в жизни. Точнее сказать у них постоянные проблемы. Не все имеют то что хотели, или хотели бы иметь. Всегда есть за что поблагодарить бога, вселенную, весь этот мир. особенно если у вас всё замечательно.

3. Надейтесь на то, что всё получится

Оптимисты всегда надеются на успех в любых жизненных ситуациях. Если планы не удались по какой-либо причине, не вините себя в этом. Просто подумайте о своих желаниях. Не стоит предаваться унынию, ведь мысли материальны. Необходимо работать над собой, и тогда все мечты непременно исполнятся. У вас всё получиться, в это надо верить. А вера и уверенность в себе и собственные силы придаст вам больше энергии и как следствие вы будите испытывать положительные эмоции от предвкушения скорого и позитивного результата.

4. Используйте аффирмации

Известно, что человек, который настроен на позитив, способен достичь многого. Наши мысли проявляются в реальной жизни, поэтому постоянные жалобы лишь усугубляют проблемы. Как правильно настроить себя на позитив? Простое и понятное упражнение - аффирмация, позволяющая закрепить нужную установку в сознании человека. Короткая фраза при многократном повторении стимулирует положительные перемены в жизни и вызывает соответствующие эмоции. Например, внушите себе мысль о том, что жизнь наполнена исключительно приятными событиями. Начните повторять аффирмацию прямо сейчас и результат не заставит себя долго ждать. у меня есть целая серий установок которые облегчают мне жизнь. По возможности я их постоянно проговариваю про себя или в слух и всё получается.

5. Сосредоточьтесь на будущем

Не стоит жить прошлыми переживаниями и обидами. Это бессмысленно, ведь прошлое нельзя изменить, можно лишь извлечь из него полезные знания. Ошибка большинства людей заключается в том, что они из-за прошлых обид не могут планировать счастливое будущее. Зависть также не приносит ничего, кроме вреда для здоровья. Необходимо научиться испытывать радость за другого человека и желать ему добра. Добивайтесь своих целей, сосредоточьтесь на будущем и своих будущих достижениях.

6. Думайте о своей мечте

Ещё как настроить себя на позитив? У каждого человека есть мечта. Это может быть новое место жительства, автомобиль, поездка в экзотическую страну. Как же её осуществить? В свободные минуты представляйте себя хозяином желанного автомобиля или довольным туристом в интересных местах другой страны. Так, благодаря обилию положительных эмоций можно достичь поставленной цели. Мечты сбываются. Позитив и позитивная реальность ускорят осуществление вашей мечты. Так устроена наша вселенная.

7. Слушайте позитивную музыку

По пути на работу и в транспорте старайтесь слушать приятную музыку в наушниках. Хорошая музыка поможет избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив. Заряжайтесь позитивной энергией от ритмичной музыки. Когда я убираюсь дома, я часто слушаю свою любимую музыку которая даёт мне море энергии.

8. Общайтесь с оптимистами.

Очень важно для человека и хорошее окружение. Общение с жизнерадостными и доброжелательными людьми непременно принесёт радость и поможет настроиться на успех. Пессимистов же лучше исключить из круга общения. Ни в коем случае не следует подхватывать чужое плохое настроение! Также не стоит воспринимать всерьёз критику, которая не всегда бывает полезной. Научитесь воспринимать критику правильно. Меня тоже критикуют, но я иду шаг за шагом к своей цели и каждый день моя жизнь становиться ещё лучше.

9. Хвалите себя за успехи.

Не забывайте похвалить себя за успехи. Для женщин отличным подарком самой себе станет новая причёска, маникюр или шоколадка. Любое ваше достижение, любая победа - это возможность похвалить себя за проделанную работу, за новый навык, за улучшение в вашей жизни. Итак, принципы позитивного мышления включают в себя умение извлекать пользу из любой жизненной ситуации, создание чёткого образа желаемого результата и подкрепление позитивных мыслей хорошими поступками.

Когда настроение на нуле, немного углеводов не помешает. А если не любишь сладкое — съешь условный гамбургер.

2. «Объятия» собаки или кошки

День был тяжелый, но понимающее животное свернется клубком на коленях или ляжет в ногах.

3. Прогуляться по улице в обед за кофе

Вместо бесплатного кофе на этаже или средненького в ближайшей кофейне — 10-минутная прогулка до хорошего варианта под легким ветерком.

4. Внезапное угощение в офисе

За обедом ты не наелась и уже думала, что делать с этим, как вдруг новый коллега пришел с коробкой пончиков. Или пиццей.

Популярное

5. Сегодня пятница

Эта неделя тебя вымотала, и вдруг твой коллега вспомнил, что завтра выходной, а в понедельник за переработки тоже можно не приходить. Вот и отлично!

6. Сообщение от любимого человека

Он знал, знал, когда именно нужно было написать!

7. В кармане джинсов нашлись деньги

Пусть эти 500 рублей и так были твоими, но ты чувствуешь себя так, будто действительно их нашла.

8. Письмо от старого друга

Приятно знать, что он о тебе помнит и хочет встретиться, даже если это идет вразрез с твоими планами.

9. Поглаживание чужой собаки

Ты встретила ее на улице, и собака почему-то сразу прониклась к тебе теплыми чувствами. Очень приятно.

10. Увидеть котенка

Даже если ты не любишь кошек, котята обычно такие милые! А если их несколько, еще лучше.

11. Сходить в новый ресторан

И заранее изучить меню, предвкушая гастрономическое удовольствие.

12. В автомате уже были деньги

Кто-то оплатил покупку и ушел, ничего не выбрав. Когда-нибудь вернешь должок, а пока можно взять любимый батончик и сок.

13. Вышла новая серия

Неважно, какого именно сериала, но ты его любишь и ждала этого целую неделю.

14. Подешевела присмотренная тобой вещь

Ты и так собиралась ее купить, а теперь в кошельке еще и больше денег останется.

15. Твой пост в соцсетях набрал много лайков

Ты ничего особенного не писала, но всем понравилось. Вот и отлично!

Прочитайте аннотации к самым известным книгам, которые покажут вам путь к богатству и финансовой независимости.

На примере детской истории Бодо Шефер указывает нам путь к богатству. Даже вышедшие из детского возраста читатели очень быстро заметят, что советы и идеи Шефера вполне применимы и к миру взрослых, что человек любого возраста может реализовать их и научиться чему-то новому. Маленькая Кира и ее друзья учатся обращаться с деньгами, беречь их, преумножать и избавляться от долгов. Они начинают понимать, как сделать так, чтобы мечта об обеспеченной жизни стала явью. Бодо Шефер абсолютно доступным для понимания образом разъясняет каждый шаг, ведущий к благосостоянию, и показывает, что удовольствие может доставлять не только обладание богатством, но и сам процесс зарабатывания денег.

2. Валерий Синельников. «Путь к богатству, или где зарыты сокровища»

Валерий Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности психологических методик — предлагает книгу, в которой вы найдете советы не только о том, как правильно поступать, но и почему нужно делать так и не иначе. Узнаете о новой модели отношения к деньгам, об умении их преумножать, давать и брать в долг, тратить с толком. Сможете управлять событиями собственной жизни в сфере денег, работы и бизнеса.

3. Джо Джирард. "Как продать что угодно кому угодно"

В своей книге Джо Джирард показывает, что каждый торговец может добиться необычайного успеха, разговаривая с клиентами лицом к лицу и тщательно продумывая все необходимые шаги, позволяющие прийти к заключению сделки. Начиная с того, что и как говорить, делая телефонные звонки "с улицы" (которые, кстати, успешно срабатывают), и вплоть до "прихвата" колеблющегося покупателя, в этой книге излагается полная и не имеющая конкурентов система продаж.

4. Рэнди Гейдж. «Почему вы глупы, бедны, больны»

В этой впечатляющей и расширяющей сознание книге Рэйди Гейдж раскрывает секреты привлечения здоровья, счастья и процветания. Но предупреждаем заранее: автор говорит все прямо, резко и с жестокой честностью, разоблачая тайное влияние "вирусов разума", которые способны запрограммировать наше подсознание и заставить Вас саботировать собственный успех. Миллионы людей во всем мире отбросили ограничивающие убеждения и достигли больших успехов благодаря его советам.

5. Наполеон Хилл. «Думай и богатей»

В этой книге Вы найдете испытанный план, как стать богатым человеком.

Она расскажет Вам о том, как действовать, и - как действовать немедленно. О том, что помогает человеку всю жизнь идти вперед, устраивать свое счастье и умножать богатство, тогда как другие не могут даже начать.

В самом деле, что дает одному силу и энергию, а других оставляет пассивными? Отчего одни способны разглядеть перспективу в клубке проблем и пробиться к тому, о чем они мечтали, не обращая внимания на жестокие удары судьбы, в то время как другие предпринимают отчаянные усилия, бесконечно ошибаются, но так ни к чему и не приходят?

Мы порой не замечаем, красоты всей той Земной…
Мимо как-то пробегаем, оставляя за собой…
Все прекрасные долины и рассветы вдалеке…
Все те дивные сюжеты, пролетают как во сне…
Ведь куда спешим, не знаем, мчим с тобою по кольцу…
Жизнь вокруг не замечаем, на цветах проспим пыльцу…
Ветра даже не заметим, облаков, как будто нет…
Птиц прекрасных не увидим, не заметим целый свет…
Может нам остановиться и подумать над собой…
Взять и вновь в тот Мир влюбиться, окунуться с головой…
В эту радугу и солнце, в этот дождь и облака…
В те просторы и долины и бескрайние леса…
Мы откроем клад несметный, по-иному заживём…
В этом Мире мы прекрасном вдруг свободу обретёт…
По-иному жизнь оценим, в этом космосе большом…
Землю мы свою полюбим, Мир в букет свой соберём…

 Отправить другу

У женщин проблема одна - похудеть,
Чтоб выглядеть лучше - во всем преуспеть.
Есть комплекс программ всевозможных диет.
О, милые женщины, вот вам совет:
-Втяните в себя свой живот,
Так и ходите с ним вот.
Внушите себе отвращенье к еде,
Тогда пропадет аппетит.
Побольше гуляйте на радость себе,
И разум во всем победит.
Не нужно сидеть и не нужно лежать,
А двигаться, прыгать и даже бежать.
О культе еды нужно Вам позабыть.
Есть овощи, фрукты - подвижными быть.
Торты, жиры, пирожные - долой!
Мы обойдем их вместе стороной!
Только не надо соблазняться нет,
И лишний раз не кушайте обед.
Так здорово, что лишний вес упал,
И вроде человеком стройным стал,
А не каким-то там округлым колобком,
Которой тяжело подняться в дом.
Болезнь, несчастье тут-же улетит.
Здоровый образ жизни победит!

 Отправить другу

Выходные, как свобода, за которой ты скучал,
Выходные – не работа, это каждый в жизни знал,
Выходные - это праздник, вся надежда, что с тобой,
Выходные, как проказник, в будни был что за стеной.

И теперь он вдруг на воле – кружит, прыгает летит,
Радости он обещает – и с душой осуществит,
Ведь мы это заслужили, мы работали с душой,
А теперь мы выходные – веселись, играй и пой!

 Отправить другу

Какое счастье: будни пролетели!
Ты солнцу улыбаешься, смеясь.
И можно долго нежиться в постели,
И кофе пить, ничуть не торопясь.
И впереди так много развлечений:
Пойти в театр, на выставку, в кино,
Вобрать в себя побольше впечатлений,
И отдохнуть, конечно, заодно.
Чтобы потом, в воскресный тихий вечер,
Вздохнуть о том, что отдых пролетел,
И вдруг подумать: всё же стало легче
Вернуться к миру неотложных дел.

Полина Николаева

 Отправить другу

Субботним вечером прекрасным
Давай забудем о делах,
О вечной суете напрасной,
О необдуманных словах.
Какие мы с тобой смешные!
Ну что сидеть здесь и грустить?
На то они и выходные,
Чтобы из дома выходить!
Поедем, милый мой, с тобою
Без четких планов, наугад,
Туда, где белою стрелою
Над лесом облака летят.
Или музейной тишиною
Сердца порадуем свои
И будем счастливы с тобою
Как прежде в выходные дни.

 Отправить другу

Польза утренней зарядки
Классиком ещё воспета.
Похвалите нас, ребятки:
Всей семьёй, давно (аж с лета),

Не жалеем приседаний,
Отжимаемся как надо.
Ты, должно быть, в ожиданьи
Нас таких, Олимпиада?

Я приеду, я приеду!
Дочку привезу и мужа -
И совсем не для победы
(Мне не это в жизни нужно

Я - простая, муж - не гордый...)
Но приеду - зуб даю,
Я сказать спасибо спорту,
Так сплотившему семью!

 Отправить другу

Просыпаюсь утром - ломота в суставах,
Потянусь как Терминатор, с хрустом.
Значит, получается, дело тут за малым -
Кеды, куртка лёгкая - пробегусь-ка!

Утренние звёзды - тусклые, неспешные,
Гаснут потихонечку. Светел небосвод.
И с моей веселою, удалой пробежкою,
Доброе и бодрое утро настаёт!

 Отправить другу

Борьба за стройность – дело не простое!
Одной диетой горю не помочь!
В спортзал нужно идти за красотою,
Хандру и лень пытаясь превозмочь!

Ни сантиметра лишнего на теле
Ритм степа не позволит сохранить.
Такой эффект, доказанный на деле,
Саму себя поможет полюбить!

Подтянет пресс и бедрам даст упругость
Пилатес в сочетании с тай-бо,
Предаст движеньям латино живость,
А с бодифлексом уж задышим мы легко!

Любых проблем есть в фитнесе решенье,
Ответ на все вопросы под рукой!
Легко поднимет шейпинг настроенье,
А йога принесет душе покой!

 Отправить другу

Всегда полезно спортом заниматься,
Беречь здоровье, правильно питаться.
Ходить в бассейн не просто покупаться,
А закаляться и оздоровляться.
С утра пробежку делать непременно
С гантелями в руках одновременно,
Ведь это помогает несомненно
Быть крепким, сильным, мегасовременным.
На брусьях вечерами отжиматься –
Стальные мышцы накачать стараться,
Чтоб, если вам придется раздеваться,
Пытливых взглядов перестать стесняться.
Не нужно тело нагружать мгновенно,
Старайтесь упражняться переменно
И сила наберется постепенно –
Фигура станет просто офигенной.