Супружеские отношения во время беременности. Как сохранить отношения с партнером во время беременности

К сожалению далеко не все пары, узнав, что у них появится малыш, начинают прыгать от восторга. Очень многие пары оказываются к этому не готовыми, и скорее пугаются и расстраиваются, чем радуются. Но даже те пары, которые мечтали о ребенке и с искренней радостью узнали о его грядущем появлении, не застрахованы от проблем, которые приносит с собой долгий период беременности.

Беременность это не самый простой период в жизни женщины и всей семьи, поэтому часто именно в это время возникают новые проблемы во взаимоотношениях. Чтобы выйти достойно из этого испытания, необходимо «знать врага в лицо», узнать обо всех возможных неприятностях и заранее к ним подготовиться.

Общие проблемы в отношениях во время беременности

Существует перечень проблем, с которым сталкивается большинство семейных пар во время беременности. Ознакомиться с ним желательно еще до начала серьезных конфликтов.

Непонимание. Практически всю беременность в организме женщины происходят очень сложные гормональные перестройки. Это сказывается на настроении женщины и ее самочувствии. Мужчине очень сложно понять, что случилось с его адекватной и спокойно женой, а женщина часто бывает не в силах спокойно и разумно объяснить, что случилось, в силу тех же гормональных всплесков. Мужчина может постараться не досаждать женщине, чтобы не нервировать ее, а она может расценить это как игнор и обидеться. Это часто приводит к отчуждению и дальнейшему отдалению супругов.

Отсутствие физической близости. Очень многие супруги отказывают себе в интимной близости даже без медицинских показаний, полагая, что это может навредить малышу. На самом деле новейшие исследования доказывают, что истинных медицинских противопоказаний к интимной близости в период беременности существует крайне мало, а изменяющийся гормональный фон может подарить женщине очень много новых ощущений. Поэтому отказывать себе ни в чем не стоит, ну, кроме откровенного экстрима.

Отсутствие денег . Банальная, в общем-то проблема, которая может запросто разрушить семью. Беременность – это всегда новые расходы, а способность женщины к зарабатыванию денег резко снижается. Анализ того, сколько денег понадобится на покупку детских вещей, ремонт детской и т.д. может запросто испортить настроение кому угодно.

Отсутствие внимания . Некоторые женщины, особенно молоденькие, полагают, что вынашивание ребенка автоматически делает их центром вселенной и теперь все разговоры и мыли мужа и должны вертеться вокруг этого. Конечно, он обязан посещать женскую консультацию, УЗИ, курсы для пап и «беременный фитнес». К сожалению, большинство мужчин не могут себе позволить этого, что дает еще один повод для обид и упреков мужа в невнимании к будущему малышу и его матери.

Пути решения проблем в отношения в период беременности

Главное, что необходимо понять, в большинстве случаев в таких ситуация не бывает правых и виноватых и решать проблемы необходимо общими усилиями обеих сторон. Супругам необходимо понять, что они далеко не первые и не последние, кто столкнулся с данной проблемой и для сохранения семьи необходимо пойти друг другу навстречу. Очень важно спокойно, без упреков и без обид озвучить свои пожелания, но не ожидать от второй половинки их беспрекословного выполнения.

Если женщине хочется, чтобы муж сопровождал ее в походах в ЖК или на консультации, то по возможности необходимо это делать. Если женщина не может посещать некоторые мероприятия из-за плохого самочувствия, то лучше не ходить туда вместе и провести время вдвоем. Но и женщине необходимо помнить, что далеко не все ее желания выполнимы, и требование невозможного приводит к невыполнению просьб.

Что касается сохранения физической близости, то паре необходимо убедиться, что для отказа от нее нет противопоказаний. Основные противопоказания это наличие угрозы выкидыша, кровотечение, предлежащие плаценты и наличие венерического заболевания у одного из партнеров. Если всего этого не наблюдается, то необходимо выбрать удобные позы с учетом меняющегося самочувствия женщины и новой фигуры, и ни в чем себе не отказывать.

Очень важно любые проблемы решать сразу, не давая им накапливаться . Помните, плохое самочувствие подавленность женщины передаются малышу, поэтому если проблемы возникли – не откладывайте решение в долгий ящик.

Советы женщина по сохранению отношений во время беременности

Очень многие женщины во время беременности, особенно долгожданной и первой, настолько замыкаются на себе и своих ощущениях, что напрочь забывают о муже. Конечно, муж должен помогать, понимать, поддерживать, но всему есть разумные пределы. Сегодня его задача – зарабатывать деньги для будущего малыша, поэтому надо дать ему возможность этим заняться. Не стоит требовать от усталого мужа, вернувшегося с работы «маринованных огурчиков в шоколаде» или «чего-то такого, не знаю чего, сходи в магазин, я придумаю – перезвоню».

Очень важно понять, что период беременности очень трудно дается многим мужчинам, они могут не подавать виду, но на самом деле они переживают и не до конца понимают, как и что должно произойти. Им необходимо рассказывать, объяснять и подготавливать к грядущим изменениям . Кроме того, важно дать мужчине понять, что появление ребенка не скажется негативно на ваших отношениях, наоборот, как отец ребенка он теперь более любим и желанен. Обязательно надо стараться готовить ему еду, провожать утром на работу, даже если самочувствие «не очень», напоминать, что вы его любите, и скоро будете любить еще больше.

И еще один момент, о котором не стоит забывать беременным женщинам – собственный внешний вид . Часто женщины во время беременности из-за плохого самочувствия или ощущения, что «уже все равно» просто запускают себя. Конечно, беременность это не время для каблуков и элегантных платьев, но забывать о себе тоже не стоит. Мужчине очень важно знать, что женщина хочет нравиться ему и прикладывает для этого усилия. Да и себе приятнее смотреть в зеркало на симпатичное и ухоженное отражение.

Советы мужчинам по сохранению отношений в период беременности

Упрямая, но правдивая статистика напоминает нам, что множество мужчин начинают изменять женам именно в период беременности. Винить в этом исключительно женщин, которые не так выглядят или не так себя ведут, нельзя, мужчинам также необходимо прилагать усилия для сохранения хороших отношений в период беременности.

Мужчинам важно понимать, что часто настроение и желания женщин в этот период не зависят от них самих. Раздражительность, плаксивость и перепады настроения могут вызываться гормональными изменениями, а вовсе не ее плохим характером или вашим плохим поведением. Спустя несколько минут после криков и слез, женщина может сама удивляться своему поведению, поэтому не старайтесь ее перекричать, лучше просто подождите, пожалейте, скажите что-то хорошее, напомните, как ее любите. Поверьте, это временно, надо набраться терпения и подождать. и всякие вкусности, помогайте по дому, можете утром сделать чай или бутерброд. Это не сложно, но поможет жене почувствовать себя по-прежнему любимой.

А еще, не забывайте напоминать жене, что она, как всегда, красива и любима. Конечно, все мы понимаем, как беременность сказывается как внешности женщины, но слышать, что все хорошо, очень приятно. Гуляйте с женой за ручки, ходите в кафе по выходным, делайте все, чтобы она чувствовала себя по-прежнему любимой женщиной, а не инкубатором для ребенка.

Изменения образа жизни для сохранения отношений (Видео)

Очень часто отношения в период беременности рушатся из-за того, что женщине необходимо изменить образ жизни, а мужчина не может или не хочет делать этого и они просто оказываются в разных местах и в разных ситуациях. Например, пара привыкла вместе посещать дискотеки или шумные вечерники, а теперь жену тошнит, клонит в сон и т.д., а муж не может отказаться от старой привычки. Это прямой путь к ссорам и расставанию. Лучше постараться обоим изменить свой образ жизни, чтобы было больше возможностей проводить время вместе без вреда для семьи у будущего малыша .

Прежде всего, надо отказаться от помещения слишком людным мероприятий, например, массовых зрелищ. Во-первых, там легко подхватить инфекционное заболевание, во-вторых, там высока вероятность того, что кто-то толкнет или придавит. Лучше гулять в парках или скверах, в тишине и на свежем воздухе. Беременным необходимо нормально и хорошо спать. Это прекрасный повод всей семье перейти на рационально питание и начать вовремя ложиться спать. А ранний легкий ужин и вечерняя прогулка поможет крепче уснуть и улучшить отношения.

Ожидание ребенка – самый счастливый и волнительный период в жизни супружеской пары. Переживая ряд эмоций – радость, восторг, большинство мужчин и женщин не подозревают, какие изменения во взаимоотношениях с партнером могут произойти в этот период. Часто случается, что первоначальная эйфория поутихла, а на смену радостным переживаниям явились многочисленные проблемы и разногласия с партнером.

Отсутствие понимания. По мнению специалистов, примерно 20% женщин в период беременности испытывают подавленное состояние, склонны к перепадам настроения, становятся раздражительными и капризными без особых причин. Такие метаморфозы происходят с женщиной вследствие изменения гормонального фона. Мужчине тоже нелегко в этот период, он не может понять психологическое и физиологическое состояние своей супруги. В итоге в семье начинают вспыхивать небольшие размолвки, которые постепенно перерастают в серьезные разногласия.

Немногие мужчины способны понять, какую психологическую нагрузку испытывает женщина во время беременности, поэтому они поначалу пытаются противостоять неведомым им эмоциям, а затем просто замыкаются в себе. Женщина, в свою очередь, обижается на невнимание мужа и оскорбляется еще больше. Такое острое непонимание между супругами способствует возникновению многочисленных проблем во взаимоотношениях, а в некоторых случаях может поставить семейные узы под угрозу.

Отсутствие секса. Происходящие негативные перемены в семейных отношениях во время беременности могут быть результатом неудовлетворенности сексуальных потребностей супругов. В связи с изменениями фигуры во время беременности, многим женщинам кажется, что они становятся менее привлекательными и сексуальными. Поэтому, испытывая определенные комплексы, они ощущают некоторый дискомфорт во время интимной близости.

Кроме этого, плохое самочувствие, которое сопровождает женщину во время беременности, является препятствием для сексуальных отношений с мужем. Некоторые мужчины из-за отсутствия знаний считают, что секс во время беременности не желателен и может нанести вред будущему ребенку, поэтому стараются всячески избегать полового контакта. Супруга истолковывает это как явное доказательство своей непривлекательности. Совокупность всех этих непониманий в поведении мужа и жены влечет за собой прекращение интимных отношений и отдаляет супругов еще больше друг от друга.

Решение семейных проблем

Глубокое заблуждение надеяться, что решить проблемы семейных отношений в период беременности можно по отдельности. Преодолеть непонимание со стороны обоих супругов можно только в общении друг с другом. Поэтому, нужно научиться откровенно говорить партнеру о своих переживаниях и ощущениях. Если супруги будут знать о том, что в данный момент чувствует партнер, то это позволит правильно оценить ситуацию и без лишних конфликтов и обид преодолеть семейные трудности.

Мужчина не должен пренебрегать участием в подготовке к рождению малыша – вместе с женой посещать наблюдающего врача, выбирать одежду и необходимые вещи для ухода за ребенком.

Чтобы сексуальная близость во время беременности не стала предметом ссор и обид, необходимо как можно чаще делать жене комплименты, говорить о своей любви. Это позволит женщине избежать лишних переживаний по поводу своей внешности и настроит ее мысли на положительные эмоции. Очень хорошо если мужчина будет присутствовать во время консультации у врача и проявит заинтересованность, нет ли каких-либо противопоказаний для интимной близости.

Семейные проблемы в отношениях во время беременности нужно решать сразу, по мере их возникновения, а не накапливать обиды и претензии, которые могут надолго отдалить супругов друг от друга и привести семью к распаду. Гармоничные отношения супругов, внимание и чуткость помогут преодолеть семейные трудности и в комфортном эмоциональном состоянии ожидать появление долгожданного малыша.

Беременность время особенное и очень-очень ответственное.
За девять месяцев женщина должна подготовиться к рождению ребеночка и подготовить к этому важному событию мужа.
Вы должны успеть настроить мужа таким образом, чтобы у вас не возникало проблем после рождения малыша.

Многие девушки, забеременев и почувствовав свое особое положение, спешат воспользоваться всеми благами этого привилегированного состояния. Они гоняют мужей по ночам за клубникой и мороженым, а потом с гордостью рассказывают подругам, какой у них муж замечательный – и то сделал, и это.
И не дай бог ему не выполнить какую-нибудь прихоть – они смертельно обижаются на мужа, всячески высказывая ему свое недовольство.
И никто не думает, что за девять месяцев вашего особенного положения муж устанет, его энтузиазм иссякнет. После рождения ребеночка мужчина почувствует, что его миссия выполнена.
Он же о вас девять месяцев заботился, ваши прихоти выполнял, ваши капризы и скандалы терпел.
И думает: « А теперь ты уже не беременная, значит, и справляйся со всем сама». А еще муж считает, что имеет право обижаться на вас, из-за того, что вы совсем перестали уделять ему внимание, все время говорите и думаете только о малыше. И «обиженный» уходит пить пиво с друзьями.

Вы тоже обижаетесь, что он совсем не помогает вам с малышом, бросает вас и уходит развлекаться.
В результате эти взаимные обиды могут привести к разрыву.

Наверняка вы уже слышали немало грустных историй, когда новоиспеченный папочка не выдерживал тягот семейной жизни и сбегал, оставляя жену с крохотным малышом на руках. И все это от того, что многие женщины думают, что беременность и рождение ребеночка сами по себе осчастливят будущего папу.

Женщина забеременела, родила, а муж должен с восторгом принять это счастье, и не возмущаясь, взять на себя всю ответственность. Причем вместо благодарности, получая лишь претензии и обиды. А к чему это приводит, вы уже понимаете.

Поэтому очень важно время до рождения малыша посвятить налаживанию отношений с мужем. Вы должны выстроить отношения так, чтобы муж не был вам должен, а сам хотел помочь. При этом о помощи обязательно нужно научиться просить. Муж не может догадываться о ваших желаниях и потребностях, он не ясновидящий.

Ваша задача стать для мужа второй половинкой, любящей, нежной и заботливой. Пока еще нет малыша, убеждайте мужа в своей любви, в том, что он самый лучший для вас. Перестаньте обижаться и высказывать претензии, спорить по пустякам.
Постарайтесь сделать так, чтобы рядом с вами ему было уютнее и комфортнее всего. Убедите его в том, что он в семье самый главный, что вы цените и уважаете его мнение. Что вы очень цените, то что он делает для вас и вашей семьи.

Обязательно хвалите его и говорите, какой он хороший. И после рождения ребенка он сам захочет заботиться о вас двоих, если вы будете благодарны ему за помощь.
Обязательно рассказывайте мужу, что вы чувствуете и что вы переживаете. Ведь он не сможет физически почувствовать, например, вашу боль или вашу усталость, ведь простым смертным это не дано. Вы можете только рассказать о вашем состоянии, и он вас пожалеет, а увидеть, как вам плохо он не увидит.

Не стоит ждать от мужа сверхпроницательности и обижаться, что он что-то не заметил.
Если еще до рождения ребенка вы сумеете внушить будущему папе его значимость, с радостью и благодарностью будете принимать его помощь, перестанете скандалить и обижаться, а вместо этого по -доброму просить (а если не выполнит просьбу, то «лить слезы»), он сделает все, лишь бы вы вам было хорошо.
Ведь от этого зависит и его душевный комфорт. Он захочет вам помогать, если вы с радостью(!) принимаете помощь, а позже, в хорошем настроении доставите какую-нибудь радость ему.

Если вы не будете вечно недовольны, не будете все время ворчать и упрекать его, то и он в свою очередь не устроит скандала, из-за того, что вы не приготовили ему ужин (тк сильно устали) или не помыли посуду.
Дарите любовь и хорошее настроение и в ответ будете получать то же самое!

Беременность – удивительный период в жизни, эмоционально насыщенный и полный открытий. А так как носителем беременности является женщина, то и большинство обсуждений и публикаций посвящены именно ей: ее самочувствию, изменению тела и психики, ее сложностям и радостям. Такое положение вещей, конечно, обосновано, но не слишком справедливо по отношению к ее окружению. Ведь «интересное» положение женщины ставит в не менее интересное положение всех ее близких, и в первую очередь – мужчину, находящегося с ней рядом.

Ожидаемое не равно реальное

То тут, то там в литературе и кинематографе можно увидеть иллюстрации к так называемой «правильной» реакции мужчины на известие о беременности его избранницы и его дальнейшее поведение по отношению к ней и «тому, кто в животике». Показываемые картины и описания зачастую полны мифов, к реальной жизни отношения не имеющих.

Сладкие мифы о беременности

• при виде двух полосок на тесте мужчина впадает в экзальтированный экстаз и начинает излучать счастье и флюиды любви буквально на все объекты физического мира, в особенности, конечно же, на мать его будущего ребенка;
• беременная женщина превращается в капризного и несколько истеричного ребенка, постоянно чего-то требующего и неспособного управлять своим поведением;
• женщина с животом часто открывает в себе шопоголика - перфекциониста. Ей нужно буквально все, не для себя конечно, для ребенка, само собой. Новый гардероб, чтобы маленькому в животике было комфортно, весь детский ассортимент, так на всякий случай, новый интерьер опять же для крохи и так далее. И это все непременно должно быть самым-самым во всех отношениях;
• партнер беременной женщины на девять месяцев превращается в ее раба и верного поклонника, по первому щелчку бросающегося исполнять ее пожелания;
• все любят живот. Будущая мама его постоянно придерживает, будущий папа его непременно натирает как «лампу Алладина» и целует, и говорит с ним, все люди в мире ему умиляются

И прочее, прочее, прочее…

Суровая реальность взаимоотношений во время беременности

К сожалению или к радости, реальность не так лучезарна и оптимистична. И если убрать из поля зрения финансы, территориальное расположение и перечень возможностей здравоохранения на местах, остается очень важная часть – взаимоотношения в паре, ожидающей появления ребенка. Вот тут-то не все так гладко, как хотелось бы.

Даже отринув размышления о случайной беременности и приняв как аксиому факт наличия гражданского или официального брака, многие пары оказываются попросту не готовы к такому событию. Известие о скором прибавлении скорее озадачивает и пугает их, нежели воодушевляет. Запланированность и долгожданность беременности, конечно, делают супругов счастливыми, но не избавляют от тревоги и возможных проблем. Ведь желать это одно, а обладать желаемым несколько иное.

В целом тема сложная и неоднозначная, но обо всем по порядку.

О проблемных направлениях

В качестве основных проблемных областей можно выделить следующие:

Сфера материальных интересов, или где достать деньги если жена беременна?

Недаром же беременность называют прибавлением в семье, которое касается не только новых эмоций, нового совместного опыта и простого увеличения количества членов семьи, но и такого немаловажного вопроса как финансы.

Многие женщины впадают в связи с беременности в шопоголичное состояние, о чем говорилось выше, и ревностно относятся к любым попыткам второй половины соотнести желания, реальные потребности и финансовое положение семьи. Весь груз финансовой ответственности ложится в основном на плечи мужчины, который в свою очередь подходит к разрешению большинства вопросов с «холодной головой». Со стороны его беременной возлюбленной такое отношение чаще расценивается как скупость, холодность и нежелание понимать очевидных потребностей малыша и будущей мамы. Если средств в паре не хватает, то мужчине приходится искать выходы из положения, брать сверхурочные, искать дополнительные источники дохода.

Вполне логично, что напряжение и накапливающаяся усталость делают его менее терпимым и более раздражительным по отношению к супруге, в особенности при отсутствии от нее благодарности и стремления к пониманию. Вот и получается, что финансовые трудности приводят к выявлению базового непонимания.

Секс и половая жизнь во время беременности, психологический аспект

Интимная сторона вопроса заслуживает отдельного внимания. Близость и теплота взаимоотношений хоть и не состоит из интима на все 100%, но во многом от него зависит. Весь секс в жизни двух любящих людей выполняет множество функций, физиологическим процессом не ограничивающихся. Это и эмоциональная разрядка, и демонстрация взаимного доверия, и близость, и один из способов сгладить острые углы, и показатель чувства привлекательности партнеров друг для друга, и, следовательно, одна из граней самооценки и прочее. Но самое главное – это любовь двух людей, находящая свое воплощение в создании новой жизни.

Любые отклонения в интимной сфере от привычного ритма незамедлительно находят свое отражение во внутренней картине мира каждого из партнеров и, как следствие, в их взаимоотношениях друг с другом. Поэтому, если на то нет существенных регламентированных медицинскими показаниями причин, не следует пренебрегать интимной близостью и уж тем более прогонять ее из супружеской спальни.

«Интересное положение» в интимном свете... сексу быть?...

На счет возможности половой жизни во время беременности, отношений и отсутствия оных в связи с беременностью существует множество мнений, мифов и предрассудков. И хоть большинство из них, мягко говоря, безосновательны, это не мешает им занимать почетное место в очаровательной головке будущей мамы. В следствие, на секс накладывается, если не табу, то ощутимое количество ограничительных мер и санкций, а это может повлечь за собой осложнение отношений и разлад в семье.

Пожалуй, одним из самых распространенных заблуждений относительно секса во время беременности, пронизывающих мнение обоих партнеров, является вред для ребенка. Страх причинения дискомфорта и возможной угрозы для здоровья малыша имеют такое сильное влияние на будущих родителей, что они часто даже не задумываются обсудить этот вопрос с наблюдающим беременность врачом. Конечно, случаются ситуации, при которых выявляются противопоказания или определенные ограничения для супругов в интимной сфере на период беременности, но их очень не много.

Может ли мужчина задеть плод, во время секса, если жена беременна?

Следующее заблуждение возникает по большей части среди мужчин. Они высказывают опасения за то, что во время полового акта могут каким-нибудь образом задеть малыша. К счастью и облегчению это невозможно, так как от места непосредственного контакта организмов малыша надежно защищает плацента, наполненная околоплодными водами. Так что в процессе интимного общения родителей кроха может испытать небольшую убаюкивающую качку и не более того.

Выкидыш во время секса, такое реально?

Довольно большое количество будущих родителей пребывают в полной уверенности, что половой акт во время беременности , а именно в первом триместре, приводит к выкидышу или, по крайней мере, является фактом к этому располагающим. Утверждение это абсолютно не обосновано, так как высокий процент потери беременности в этот период по большей части связан с особенностями физиологии и зачатия. В случае некачественности последнего, организм попросту избавится от такой беременности.

Отдельно стоит упомянуть о «сташилках» про оральный секс при беременности, согласно которым вредность такого рода секса колоссальна и может привести к эмболии и даже летальному исходу. На поверку это умозаключение тоже не более чем очередной миф. Пожалуй, единственным противопоказанием для куниллингуса в период беременности является наличие какой-либо инфекции на губах партнера, например герпеса.

Что действительно может повлиять на активность в сексуальной сфере, так это нюансы самочувствия беременной женщины. Происходящая в организме перестройка, проявляющаяся в виде тошноты, вялости, сонливости и частых головокружений, напрочь отбивает у женщины какое-либо желание к интимной близости. Однако, по мнению некоторых специалистов, телесные забавы оказывают благотворное действие на женский организм и способствуют более легкому переживанию раннего периода беременности.

И если с мифами все просто, то с некоторыми внутриличностными установками, способными значительно охладить супружеское ложе, дело обстоит несколько сложнее.

Также существует мнение о том, что во время беременности секс не приносит женщине радости и удовольствия. Очередной миф и не более. В этот период своей жизни женщина может открыть многогранность реакций своего тела на интимную близость. Изменения в гормональном плане оказывают значительное действие на восприятие телесных удовольствий. Некоторые женщины делятся на форумах тем, что беременность стала, чуть ли не единственным временем интимной жизни, когда они испытывали оргазм.

Одним из таких моментов является сдвиг самооценки беременной женщины в неблагоприятном направлении. Чаще всего это происходит не только в связи с гормональными перестройками, но с переживаниями женщины к изменению ее тела. На форумах и в личных беседах беременные женщины часто говорят о том, что тело становится бесформенным, талия пропадает, а лишний вес, напротив, активно появляется, портится кожа и волосы и прочее. Соответственно снижается самооценка и появляется элемент зажатости, стеснительности.

Хорошо, если мужчина легко и непринужденно воспринимает такие метаморфозы и относится к ним с такой же снисходительностью, как и к эмоциональным сдвигам и перепадам настроения. Но ведь случается и такое, когда мужчина лишь подливает масла в огонь неудовлетворенности женщины самой собой, невзначай намекая, а то и впрямую говоря о том, что его возлюбленная теряет былую привлекательность и аппетитность. Вот и получается, что мужское мнение, помноженное на женскую восприимчивость, в итоге приводит к холодности и инертности в интимной сфере.

О противопоказаниях секса во время беременности

Конечно, случаются ситуации, при которых выявляются противопоказания или определенные ограничения для супругов в интимной сфере на период беременности, но их очень не много:

• если один из партнеров имеет инфекционное заболевание, передающееся половым путем;
• в случаях, когда беременная женщина замечает кровянистые выделения из матки, что является риском самопроизвольного аборта;
• если один из партнеров имеет заболевание воспалительного характера;
• прилежание плаценты также является фактором риска, при котором интим считается противопоказанием;
• когда в анамнезе будущей мамы уже имеется опыт преждевременных родов или выкидышей;
• гипертонус матки также выступает в качестве фактора существенно влияющего на интимную жизнь;
• если в чреве мамы малышей более одного, то в сексе необходимо быть крайне осторожными.

Однако, если врачи не видят угрозы, то и партнерам незачем отказывать себе в удовольствии. Кроме того, при всех прочих, секс не только не вредит беременной женщине и малышу, но и, если верить мнению специалистов, приносит определенную пользу в их жизнь и развитие. Обосновывается это мнение тем фактом, что гормоны, поступающие в кровь будущей мамочки во время оргазма, оказывают благотворное влияние на ее организм.

Что нельзя в сексе во время беременности?

Однако кое-какие изменения в интимную сферу отношений лучше внести, например:

• отказаться на время беременности от анального секса, так как он может стать причиной возникновения геморроя и трещин в анальном отверстии, которые и без того часто являются верными спутниками беременной женщины по пути к рождению малыша;
• отказаться следует и от участия в сексуальных играх различных игрушек и приспособлений, они и вправду могут довольно серьезно навредить здоровью будущей мамы, повышая вероятность травмы слизистой оболочки и шейки матки;
• ну и конечно, придется отложить до лучших времен все виды акробатики и травмоопасной экзотики.

При отсутствии противопоказаний со стороны врачей и соблюдении определенных предосторожностей, сексуальную жизнь в беременности можно продлить вплоть до самых родов. Это окажет благоприятное и, в некоторых случаях, целебное действие и на организм, и на взаимоотношения супругов.

Эмоциональная и коммуникативная сферы отношения

Изменения в этих областях могут стать следствием двух описанных выше пунктов, а могут представлять отдельную проблемную область. Многие мужчины действительно очень ответственно подходят к вопросу будущего отцовства, очень бережно и трепетно относятся к своим беременным возлюбленным и прилагают множество усилий для понимания и прочувствования процесса беременности.

Но, чаще всего женщины жалуются на резкое изменение отношения к ним со стороны второй половины с приходом в их жизнь беременности. Причиной этой перемены, как и многих других проблем зачастую становится банальное непонимание между супругами.

Период подготовки к будущему родительству сложен для обоих партнеров и демонстрирует гендерные различия в восприятии мира более явственно и контрастно. В психологии существует целый раздел, посвященный изучению этой темы в применении к самым разнообразным социальным и личностным феноменам. Но какой бы ни была эта разница, и какой бы ни была женщина до беременности, она будет желать ласки, заботы и тепла от своего супруга в период беременности вдвое – втрое больше, чем до ее возникновения. Причины все те же – гормональная перестройка, вызывающая нестабильность эмоционально состояния будущей мамы.

Так как изменения происходят в организме женщины, внутри нее, то мужчине очень сложно понять и принять их. В результате возникают конфликты и отдаление друг от друга, способное закончиться для союза весьма плачевно.

О беременности и брачных кризисах или как избежать ссоры во время беременности

Помимо вышесказанного, специалистами в области семейной психологии выделяется такой немаловажный аспект, способный оказать существенное влияние на внутрисемейный климат во время беременности, как семейный кризис. Он может случиться и без беременности, и при наличии в семье детишек. То есть, этот кризис зависит не от состава семьи, а скорее от внутреннего содержания каждого из членов этой семьи и качества связей между ними.

Кризис семейной жизни, как и любой другой, представляет собой переходный период в жизни семьи (или отдельного ее члена), требующий изменения шаблонов поведения в связи с изменениями в укладе. Своеобразный выход из зоны комфорта для роста, развития и обретения гармонии. В литературе порой можно встретить заметки о вполне конкретных временных промежутках, для которых характерен кризис брака (кризис первого года, следующий спустя 3 года, еще один через 7 лет и так далее). Насколько такие умозаключения обоснованы – вопрос открытый. Зачастую, подобные утверждения выполняют неблагоприятную прогностическую функцию для мнительных людей, предвосхищая события и создавая потенциальное ощущение напряженности отношений в паре.

Не вдаваясь вглубь данного вопроса о стигматизированности, можно предположить, что любое изменение может привести к кризису в отношениях и беременность – одно из таких весомых изменений.

В качестве основных индикаторов кризиса семейного союза можно выделить следующие:

• значительное увеличение числа ссор между супругами на бытовой почве. Незакрытый тюбик зубной пасты, разбитый стакан, подгоревшая еда, буквально любая мелочь может стать причиной серьезного конфликта;
• четкое определение и разграничение обязанностей по типу: женщина – хранительница очага, мужчина – финансовый добытчик. Необязательно именно так, но фраза «это твоя обязанность, а не моя» или «ты должна/должен то-то и то-то» звучит все чаще и увереннее;
• замкнутость и отстраненность друг от друга. Происходит утрата эмоционального контакта в виде разговоров по душам и интереса к переживаниям и чувствам партера, без которого близость становится номинальной и постепенно обесценивается вовсе;
• холодность в интимных отношениях, которая зачастую исходит со стороны женщины. При невнимательности и отсутствии заинтересованности со стороны супруга, который продолжает требовать удовлетворения физиологических потребностей от супруги, сексуальная сторона отношений теряет насыщенность и превращается в исполнения супружеского долга;
• если в семье есть ребенок, то все общение супругов касается вопросов исключительно связанных с ним;
• «дом» и «семья» больше не обладают центростремительной силой, утрачивают свою притягательность, а потому из них стараются выбраться и сбежать. У каждого свой способ избегания для одних это круг друзей, для других виртуальная реальность, а кто-то склонен к деструктивным способам ухода от проблем.

Пожалуй, не будет откровением, что в такой атмосфере и при таком межличностном взаимодействии планирование беременности не самый лучший вариант.

Может ли беременность сплотить семью?

Однако, некоторые люди имеют несколько иное мнение по данному вопросу, считая, что именно беременность поможет сплотить супругов и склеить давшие трещину отношения. Инициатором подобного решения острого семейного вопроса чаще всего становится женщина. Процент такого позитивного развития крайне не высок. В таких обстоятельствах партнер может почувствовать себя использованным и обманутым, втянутым в хитрую женскую манипуляцию. Такие чувства обычно желания примирения и установления мира не пробуждают, скорее напротив способствуют росту напряжения и краху отношений.

Но, иногда беременность действительно случается нежданно и не является результатом одностороннего форсирования событий. В этом случае, она чаще всего воспринимается супругами как некий знак, как подарок и подвигает их к пересмотру позиций, рассмотрению возможных вариантов выхода из тяжелого жизненного периода, и становится стимулом к сплочению.

Бывает и несколько похожая ситуация, в которой изначальная расстановка мотивов была несколько иной. Речь идет о запланированной и желанной беременности, во время которой наступил кризис отношений. Здесь все говорит в пользу непосредственного кризиса беременности. Когда с наступлением «интересного» положения у семьи наступили трудные времена. Подобные резкие перемены во взаимоотношениях супругов могут быть связаны с рядом изменений, настигших женщину. Это и гормоны, и эмоции, и переживания, и опасения, и самочувствие, и все вместе. Тут обоим супругам стоит проявить к друг другу максимум терпения и понимания, ни в коем случае не окунаясь в депрессивность и недовольство с головой.

Как надалить отношения во время беременности?

Справиться с любым кризисом можно, если у людей есть желание сделать это.

В-первую очередь необходим диалог, не взаимный обмен претензиями со слезами и криками, а конструктивная спокойная беседа. При этом нужно постараться выслушать партнера объективно и уточнить непонятные моменты, по возможности спокойно и мягко.

Еще одним немаловажным моментом является терпимость к выражению эмоций с обеих сторон. Если беременная женщина проявляет эмоциональную нестабильность по причинам физиологических изменений, то мужчина тоже может устать как от внешних, так и от внутренних изменений. Беременность супруги – период мобилизации всех сил и потенциала будущего отца, он становится суперменом: и финансовое благосостояние семьи, и эмоциональное состояние жены, и внутренние переживания самого себя, и оправдание ожиданий близких, все это и многое другое валится ему на плечи.

Поэтому не нужно забывать про проявление заботы к своему любимому человеку, про взаимное тепло и нежность, тогда ни один кризис не страшен и любой из них преодолим.

Как вести себя женщине во время беременности и не разрушить отношения?

Беременность в семье настолько же нелегкое время насколько оно прекрасное и удивительное. Ведь здесь, также как в большинстве жизненных ситуаций, дело в самих будущих родителях и в их мотивации. Если у супругов есть заитересованность в гармонии отношений и счастье каждого из них, то и беременность для них в радость, а не в тягость. Однако ни одна пара от напряженности и непонимания не застрахована.

Что нужно знать будущей маме, чтобы интересное положение соответствовало своему названию в лучших его смыслах:

• Самое главное и первоочередное – никакого принуждения. Понятное дело, что огромное количество новой информации и значительные изменения в организме, так и подмывают постоянно делиться со своим возлюбленным всеми возможными тяготами и прелестями, желаниями и потребностями, переживаниями и чаяниями. Лучше все это разделить со знающим и заинтересованным человеком по возможности женского пола. Изберите на роль слушательницы – советчицы маму или подругу, или психолога, но никак не своего благоверного. Такая степень откровенности скорее испугает его, нежели воодушевит;
• Первый постулат касается и данного пункта. В порыве разделить все прелести подготовки к материнству, а еще и в качестве индикаторного показателя заинтересованности и участия супруга, женщины часто буквально тащат его за собой везде: к врачу, в женскую консультацию, на йогу и курсы для беременных, на узи и прочее – прочее. Зачем? Чаще всего мужчина в таких местах чувствует себя неуверенно, а это не самое лучше его состояние. Переживание подобного дискомфорта приведет лишь к раздражению и деланию отстраниться, нежели к обратному эффекту. Каждый человек проявляет свою заинтересованность и заботу по-разному, и донести свои чувства и переживания иногда лучше в разговорах по душам в тихой домашней обстановке. Если партнер хочет, он сам проявляет инициативу и стремится сопровождать свою благоверную во всех возможных местах, включая родильный зал. Нужно дать ему возможность выбора и ощущение относительной свободы;
• Ни в коем случае не следует забывать о своей привлекательности и мерах ее поддержания. Тут абсолютно уместно напомнить, что беременность – не болезнь, а новое состояние души и тела. Особенности самочувствия в этот период не являются освобождением от ухода за своей внешностью;
• Без наличия противопоказаний не стоит отказывать себе и своему супругу в интимной близости. Секс в период беременности не только благотворно скажется на всех аспектах совместной жизни, но и значительно ее обогатит;
• Важно помнить, что будущий папа тоже интенсивно переживает период беременности и испытывает массу тревог и опасений, поэтому следует непременно уделять ему время, рассказывать о своих ощущениях и переживаниях. Также нужно проявлять к нему нежные чувства и теплоту, любовь и заботу, говорить о своих чувствах. Иначе у него может возникнуть естественное чувство брошенности и ненужности, и даже ревности;
• По возможности следует терпимее относиться к его замечаниям относительно финансовой составляющей вашей жизни и исходить из реальных потребностей.

Отношение мужа к беременной жене

Что нужно знать будущему папе, как вести себя мужу во время беременности жены, чтобы беременность супруги была праздником для вас обоих:

• В-первую очередь нежно запастись терпением к перепадам настроения и капризам. Во время беременности в организме вашей возлюбленной происходит гормональная чехарда, отсюда и все эти «заскоки»;
• Беременность делает женщину крайне уязвимой и ранимой. Ей непременно будет казаться, что она одинока и никому не нужна, никто ее не любит и не интересуется ей. Придется приложить определенное количество усилий для истребления этих чувств путем частых нежных объятий, совместных просмотров милых фильмов и долгих задушевных разговоров;
• Постарайтесь найти время для совместных выходов и прогулок, и для маленьких сюрпризов;
• Наравне с предыдущим пунктом интерес, проявляемый вами в отношении ее ощущений и переживаний, так же повысит ее уровень счастья;
• По возможности сопроводите свою беременную супругу на УЗИ, на курсы будущих родителей или любое подобное мероприятие. Никто не говорит о постоянстве или обязаловке, но разок-другой… Этот незамысловатый поступок сделает ее еще капельку счастливее. А тут схема простая: счастливая мама – счастливый малыш;
• Старайтесь ей помогать и проявлять видимую заботу и трепет, и, конечно же любите ее в два раза больше и сильнее.

Подводя итоги

Период беременности без сомнения является одним из испытаний для отношений. Чудо созревания и развития жизни могут сопровождать бури внешнего мира и переживания близкого любящего сердца. На протяжении этих 9 месяцев произойдет множество изменений как в каждом из супругов, так и в отношениях между ними. Какими будут эти изменения, и что получится в результате, зависит только от них. Однако все описанное выше вкупе с любовью, теплом и заботой друг о друге помогут семье пройти через все испытания легче и проще, превратив период беременности в прекрасное время наполненное новым опытом и знаниями.

Беременность - время, когда многие процессы в психике женщины происходят нелинейно. Переводя на бытовой язык - временами совсем непонятно, чего от беременной можно ожидать. И изменения эти касаются, прежде всего, внутреннего мира женщины (то есть изнутри они еще заметнее), ну и конечно, самых близких людей - будущего отца, родителей, свекрови и сверка.

Часто первыми людьми, которые эти изменения уловили, становятся родные - сама же беременная перемен не отследила - все ее способности настроены на чуткое прислушивание к новой, зарождающейся жизни.

Каких же изменений можно ждать от самой женщины, как меняются отношения в семье и каким образом эти перемены подготавливают родителей к будущему рождению ребенка?

Попробуем ответить на эти вопросы, исходя из накопленного опыта сопровождения беременных пар и опираясь на традиционную периодизацию беременности: первый, второй, третий триместры, предродовой период.

Первый триместр беременности

Время во многом революционное. Это проявляется во многом .

В плане физиологическом - изменения, происходящие в организме женщины поистине космические, а телесное состояние часто бывает некомфортным.

В плане гормональном - все первые три месяца длятся гормональные перестройки, делающие состояние беременной нестабильным.

Ну и, конечно, в плане психологическом. Мы, люди, существа очень телесные, и наше психическое состояние непосредственно зависит от состояния физического. Кроме того, даже для женщин, которые мечтали о материнстве и готовились к беременности, часто первый триместр является временем непростых открытий. А готовность принять известие о беременности и изменения, происходящие в организме (например, утреннюю тошноту, так часто настигающую будущих мамочек), не появляется моментально. На это требуется время. Поэтому психологи и другие специалисты по ведению беременности и считают первый триместр временем нестабильным.

Женщина может стать капризной, угнетенной или излишне тревожной в это время. И задача близких, мужа в первую очередь - понять, почувствовать и поддержать беременную.

Некоторая сложность заключается в том, что редкая женщина в первые три месяца беременности (особенно первой) в состоянии внятно сформулировать свои тревоги и потребности, а то и просто объяснить и выразить словами свои состояния. Возникает нередкая в семейной жизни ситуация, назвать которую можно «милый мой, хороший, догадайся сам…»

Слишком много всего нового и непонятного с ней происходит. Она как бы отправляется в новое путешествие, и никто не гарантирует ей полную его безопасность.

Женщина может начать вести себя по-детски, требуя от мужа фактически отцовской заботы и поддержки. В такой временной смене ролей нет ничего противоестественного, нередко в браке наступают периоды, когда приходится друг друга донянчивать, ненадолго заменять в эмоциональном плане родителей.

Не получается у женщины теперь работать с полной отдачей. Есть постоянно отвлекающий внутренний фактор, и мысли то и дело куда-то утекают, а останавливать их так не хочется.

Плохое самочувствие, или токсикоз первой половины беременности…тоже не облегчает ситуацию. Если человека все время тошнит - ему сложно реагировать оптимистично на многие события. И это состояние не всегда просто понять будущим папам.

Будущим отцам очень важно знать, что комфортность состояния их спутницы очень зависит от нескольких факторов, перечисленных ниже:

Фактором, способным надолго окрасить отношения между супругами, является первая (часто, не слишком хорошо контролируемая) реакция мужа на известие о беременности. И если ваша реакция была не на твердую пятерку - старайтесь после найти правильные и такие нужные слова, способные убедить женщину в том, что вы действительно рады будущему ребенку и готовы его принять. Учитывайте, что очень многие неполадки в семейных отношениях начинаются с недостаточно проявленной радости при известии о беременности жены. Знайте, что женщина будет помнить о вашей реакции всю жизнь и постарайтесь исправить недоразумения и все объяснить, не откладывая в долгий ящик.

Вслед за первой реакцией следует период времени, в течение которого будущему отцу нужно определенно показывать, что он готов взять на себя заботу и ответственность за будущего ребенка и семейный корабль в целом. Женщины часто в этом сомневаются и, парадоксальным образом, могут просто-таки провоцировать мужа на конфликт по разным мелочам. Цель этих неосознаваемых провокаций одна - выяснить, насколько муж любит, что он готов ради этой любви вытерпеть. Иногда, разумеется, женщины в своих провокациях перебарщивают, и может возникнуть конфликт. Добрый совет мужьям - не воспринимать всерьез такие происки, помня, что все это - замаскированная просьба о любви.

Привыкнуть и адаптироваться к изменившимся реакциям и вкусам жены - важная и довольно энергоемкая задача. Помните про понятие «бинарная психика беременной женщины»: ваша жена теперь не совсем тот человек, с которым вы так хорошо знакомы. Многое в ней меняется, но она еще не разобралась, что именно. Лучше всего, если вы научитесь «считывать» желания и настроения, а иногда и капризы жены раньше, чем она сама.

Главный результат в отношениях в этот период - прохождение ходового испытания на прочность отношений и формирование надежной супружеской команды, способной взять на себя ответственность друг за друга и будущего ребенка.

Второй триместр

Время относительной стабильности

Вулканические перемены первого триместра заканчиваются. Женщина принимает беременность, свои жизненные планы под скорое рождение ребенка. Часто именно на второй триместр беременности приходится регистрация отношений и узаконивание брачных союзов, если, конечно, это не было сделано ранее.

Женщина на правах жены плотнее входит в семью мужа, к ней иногда только в этот период начинают относиться серьезно. Раз у них ребенок - значит все серьезно. То же самое относится и к мужу. К сожалению, нередко в современных семьях отношения между поколениями складываются непростые, особенно если молодые супруги живут вместе с одними из родителей. Для женщины очень важным является и то, как отреагировала расширенная семья на известие о скором появлении малыша.

Если реакция эта не была оптимальной - задача мужа всячески поддержать жену и постараться восполнить недостающую в реакциях родственников радость.

По мнению психологов слишком долго скрывать от родных свою беременность - не очень хорошо, так как это может привести к затруднению принятия бабушками и дедушками ребенка.

Приходит удовольствие от беременности

Как бы то ни было, но когда округляется живот, и начинают ощущаться движения ребенка, нормальная женщина становится немного кошкой, мурлыкающей просто от того, что внутри у нее котята. Психическая нестабильность первого триместра уступает место специфической защищенности от внешних тревог и слишком сильных раздражителей и переживаний.

Поддержка мужа

Очень важна со стороны мужа готовность откликнуться на эти изменения, выслушать очень подробный и часто повторяющийся рассказ о них. Если беременная чувствует, что ее не готовы слушать, а то, о чем она хочет рассказать - не слишком интересно, она глубоко обижается и может сохранять и копить обиды долго, а также делает слишком глобальные выводы об отношениях.

Мужчинам же совсем не свойственно внимательно слушать рассказы о подробностях, которые могут показаться незначительными и придавать большое значение эмоциям.

Беременность - не болезнь

Выработка адекватного отношения к своему состоянию: определяющим фактором для того, как будет протекать беременность дальше, становится характер отношения женщины к собственному состоянию.

Если беременная будет чувствовать себя слабой, немощной, не знающей что ей можно, а что нельзя, бесконечно тревожащейся по поводу новых телесных ощущений, психологически ей будет гораздо труднее переживать беременность.

Каждая беременность, но в особенности первая - это время, когда женщина очень нуждается в поддержке, грамотном совете, информации, консультации врачей и просто опытных матерей.Поэтому, мы рекомендуем не позднее середины беременности обратиться в один из центров, занимающихся комплексным сопровождением беременности.

Помните, что беременность - это не загадочная болезнь длительного протекания, а прекрасное время жизни, полное новых переживаний и раскрытия эмоционального мира. От мужа в этот период очень хочется видеть способность и желание участвовать в выборе врачей, центров.

Тревога по поводу изменения внешности. Новый имидж

Задача второго триместра - принять те изменения, которые с вами уже произошли, а не игнорировать их или им противиться. Если вам стала мала привычная одежда - не расстраивайтесь, воспримите это как отличную возможность сменить гардероб и попробовать новые фасоны, расцветки и материалы.

Противиться этим изменениям - как грести против сильного течения - сложно, почти невозможно. Важно почувствовать новую красоту и стиль. Это поможет вам впоследствии принять себя как маму. От мужа в это время так хочется слышать слова, подтверждающие вашу единственность и обновленную привлекательность.

Внутреннее состояние беременной во многом зависит от ее уверенности в своей внешности. И кривить душой никому тут не придется - ведь беременные действительно прекрасны какой-то новой, подсвеченной изнутри красотой.

Хочется все успеть

У женщины начинает «тикать секундомер»: она понимает, что приблизительно в такой-то половине такого-то месяца привычное течение ее жизни прервется и начнется некая другая жизнь, какая - точно не известно. И это наличие достаточно определенных сроков делает каждый день ценным и подогревает желание успеть как можно больше.

Часто именно в беременность спешно дописываются дипломы и диссертации, доделываются ремонты, словом, завершаются глобальные проекты.

Близким важно поддержать женщину в этих ее активностях. Говорить ей лишний раз «побереги себя» следует лишь в том случае, когда вы видите, что такая трата сил может повредить здоровью. Не старайтесь раньше времени запереть женщину дома, ограничить круг ее деятельности и сузить круг общения. Все это произойдет само собой, по внутреннему желанию в третьем триместре беременности.

Больше времени друг для друга

Для мужчины беременность может стать временем расцвета деятельности и подъема сил. Перед будущим отцом открываются новые горизонты, за спиной будто вырастают крылья. Эту энергию необходимо воплощать в деятельность, но не забывайте и о том, что семья, беременная жена требует времени и внимания больше чем прежде. Делая на работе много для нее и будущего малыша, не забывайте об ужинах вдвоем, прогулках на природе, которые так полезны беременным, простом сидении дома.

Меняются отношения со старшими родственниками

Во второй половине беременности меняются отношения женщины с собственной матерью. Осознанно или неосознанно беременная начинает тянуться к матери. Даже при наличии выраженного противостояния период желания вернуться под материнское крылышко, есть в последние месяцы беременности и первые месяцы материнства. Но если будущая бабушка поведет себя авторитарно, отстраненно или нечутко - противостояние может усилиться и закрепиться надолго.

Если еще жива бабушка беременной - с ней контакт может сложиться проще, ведь будущая мама так нуждается в опыте, и если есть возможность перенять его у старших родственников, то это замечательно. Может наступить сближение и в отношениях со свекровью, особенно если отношения с матерью у беременной затруднены.

Будущую маму начинают интересовать вопросы, которые прежде не привлекали внимания. Например, какие-то особенности мужа и самой себя в детстве.

Не позволяйте вторгаться в ваши отношения старшим родственникам

Если вы почувствовали, что усилившееся влияние старших родственников разрушительно влияет на ваши отношения (может быть, даже помимо их воли) - не дайте этому зайти слишком далеко. Границы семьи надо беречь, отсекая все, что действительно может вас разъединить. Помните, « да оставит человек отца и мать свою и прилепится к жене своей»… Сейчас, к сожалению, немало браков, разрушенных свекровями и тещами.

Актуализация семейных сценариев

Многие из нас, переживая подростковый возраст, испытывают горячее желание оторваться от семьи и ее традиций, отделиться от родителей, достичь полной независимости. Но во второй половине беременности неожиданно для себя женщина может почувствовать желание вновь принимать участие в семейных праздниках и делах, чувствовать свое единство с семьей.

Параллельно в молодой семье идет локальная война за то, чей же семейный сценарий будет взят за образец. А поскольку уступать никто не собирается, то вырабатывается некий новый, третий семейный сценарий.

Внимание, дисфункциональный семейный сценарий!

Если в истории одной из родительских семей был разрыв или резкое ухудшение отношений в период беременности или младенчества, нужно быть особенно внимательным, потому что такие сюжеты имеют тенденцию повторяться.

Такую ситуацию психологи называют «скелет в шкафу». Заранее узнайте о таких взрывоопасных моментах в историях ваших семей и не дайте этим «минам» разрушить ваши отношения.

Третий триместр

Перераспределение внимания

Нередко за то время, которое супруги провели вдвоем, до беременности, возникает негласное, но весьма устойчивое распределение ролей в семье: кто-то становится «ребенком», а кто-то «родителем». Иногда место ребенка занимают домашние животные. Учтите, что когда родится настоящий ребенок тому, кто занимал эту психологическую нишу, придется всерьез « подвинуться».

Для того чтобы после родов всем было проще, постарайтесь изменить что-то в ваших отношениях еще пока малыш внутри. Пусть партнер, привыкший получать максимум заботы и внимания, учится заботиться и поддерживать сам. Воспринимайте это как своеобразный тренинг.

Погружение в себя

К концу все меньше вопросов всерьез волнуют женщину. Беременная почти постоянно пребывает в состоянии прислушивания к себе, своим ощущениям, движениям ребенка. А они уже очень ощутимые, эти толчки ручками и ножками. Множество мыслей приходит о ребенке и его будущем.

Женщина, прежде весьма властная, решительная и активная, может с удовольствием передать решение многих внешних вопросов мужу. У нее самой теперь совершенно другие заботы.

Витье гнезда

Желание «обшить все рюшами», создать «запасы на зиму» может постигнуть женщин, которые раньше обращали на быт лишь минимальное внимание. Если у вас есть возможность - прислушивайтесь к своим желаниям. Очень важно, чтобы во время беременности и кормления вы чувствовали, что в доме вам уютно, комфортно и надежно. Чем меньше факторов и недоделок вас раздражают, больше сил вы сможете отдать ребенку и мужу.

Но, обустраивая гнездо, старайтесь не слишком командовать и учитывайте, что беременные изменения затронули мужа не так сильно, как вас. Поэтому он не может посвящать витью гнезда так много времени и сил.

Предродовые тревоги и внушаемость беременной

Мужу необходимо учитывать, что к концу беременности женщина отличается от себя самой до беременности внутренне так же сильно, как и внешне.

И как смешно пытаться натянуть на себя ту одежду, которую вы носили до беременности на последних ее неделях, так невозможно сравнивать внутренние состояния женщины в последнем триместре беременности и ее обычное состояние.

В последние недели может возникать тревога и обостряться страхи даже у самых спокойных женщин. И если муж в состоянии выслушивать, утешать и поддерживать вас, а не заражаться вашими беспокойствами, то шансы, что тревоги улягутся, очень высоки.

Отправляя женщину на плановый визит к врачу, или в любое другое место, связанное с повышенными психологическими нагрузками, мужу следует помнить о том, насколько внушаемой становится женщина во второй половине беременности. В случае необходимости и просто при желании хорошо как можно чаще сопровождать жену и не оставлять ее один на один с ситуациями, требующими быстрого принятия решений.

Декретный отпуск и изменение социальной ситуации

Сейчас нередкой становится ситуация, при которой женщина работает фактически до самых родов, перенося большую часть своего декретного отпуска на послеродовый период. По нашему мнению, такой выбор не является оптимальным. Несколько недель, а лучше месяц-полтора нужны женщине, чтобы обжиться дома, привыкнуть к своему новому положению, просто отоспаться и выключить голову, перенастроиться на новую программу.

Все глобальные изменения требуют времени, и резкий переход от жизни учащейся или активно работающей женщины, имеющей широкий круг общения к роли домохозяйки и мамы крохотного ребенка, которая на первых порах почти все время проводит дома, - такой переход чреват значительно выраженной послеродовой депрессией.

Дайте себе время настроиться на домашний образ жизни. Пусть сформируются новые привычки и появятся в доме обжитые и насиженные уголочки, в которых вам уютно и спокойно бывать с мужем. Тогда вам будет гораздо проще принять нового члена семьи.

Для женщин:

Не пытайтесь противиться изменениям, которые приносит вам беременность. Лучше попробуйте почувствовать, насколько эти перемены приятны.

Погружаясь в беременность, помните, что кроме ребенка у вас есть муж, и ему тоже необходимо ваше внимание и тепло. Учитесь сразу делить свое внимание между животом (будущим малышом) и его папой.

Не стесняйтесь проявлять слабость и просить о помощи, это не уменьшит вашей привлекательности. Рассказывайте о своих тревогах и радостях словами, а не выплесками эмоций, но прежде убедитесь, что муж готов вас выслушать.

Для мужчин:

Не отстраняйтесь ни от чего, связанного с беременностью и предстоящими родами

Помните, что важно не только делать, решать и оплачивать, но и выслушивать, комментировать, откликаться - одним словом постоянно находиться в диалоге с женой.

Не забывайте о том, что изменения, происходящие с женой, она сама не всегда отслеживает, оценивает и контролирует. Если жена ведет себя по-детски - оставайтесь взрослым.

Для обоих:

Очень важно, чтобы во время беременности возникло распределение обязанностей в семье. Тогда вам гораздо легче будет делить заботы о ребенке.

Хорошо, если возникает традиционная для нашей культуры патриархальная структура семьи. Такие семьи более прочные и ребенку в них развиваться проще. А вот если между супругами присутствует борьба за власть и идет постоянное выяснение, кто из них главный, то это постоянный фактор риска для отношений.

Что бы ни происходило, помните, что вы не враги друг другу. Не вставайте по разные стороны баррикад, будьте снисходительны к слабостям друг друга.

Беременность - время в хорошем смысле кризисное. Ведь кризис в переводе с греческого означает «перестройка». За 9 месяцев вам предстоит изменить свои отношения так, чтобы вы легко смогли принять в семью ребенка и из супружеской пары стать семьей. Ведь только наличие детей дает возможность в полноте ощутить семейное счастье.