ВходДля чего нам и нашим детям нужны обнимашки? Почему не надо заставлять ребенка обнимать и целовать родственников Снятие мышечного напряжения.
Американский журнал Medical Daily опубликовал итоги исследования профессора Аллана Шора (Allan Schore) из Университета Калифорнии. Согласно этому исследованию, по скану мозга трехлетнего ребенка можно определить, как с ним обращаются родители. Если малыша любят, обнимают и целуют, в его мозгу образуется больше нейронных связей, в нем меньше «пустых мест» (не занятых нейронами), да и сам мозг физически больше.
Если же ребенка не любят и не держат на руках (например, ребенок растет в приюте), его мозг значительно уступает в размере мозгу залюбленного ребенка. Профессор Шор по скану детского мозга может даже определить, шлепают ли малыша. У такого трехлетки будет заметное физиологическое отставание, которое он уже никогда не нагонит. Ребенок, которого не обнимали или мало обнимали в детстве, вырастает во взрослого, который больше подвержен депрессии, гормональным всплескам, у него больший риск пристраститься к наркотикам и к асоциальному поведению. И все это просто от отсутствия объятий.
Объятия важны. Это не только приятно. Это жизненно необходимо вашему ребенку, чтобы вырасти умным и здоровым человеком.
Еще одно исследование, проведенное доктором Кейтрин С. Лайт (Kathleen C. Light) в Университете Северной Калифорнии, нашло связь между количеством объятий, которые человек получал в детстве, и тем, правильно ли у него, взрослого, выделяется гормон окситоцин, отвечающий за то, как мы чувствуем любовь и привязанность. Если упростить огромную, полную медицинской терминологии публикацию, то в осадке остается очень простое открытие: если ребенка мало обнимали, он вырастает во взрослого, который не умеет любить и испытывать привязанность.
И сам не понимает своих чувств.
Нарушение привязанности у детей, которых не обнимали, также зафиксировала доктор Мари Кларксон (Mary Carlson), профессор Гарвардского университета, которая обследовала детей в советских и постсоветских приютах. Дети в них были одеты, накормлены, с ними проводили развивающие занятия. Их просто никто не обнимал. Фактически до детей дотрагивались только тогда, когда их нужно было покормить или переодеть. Профессор Кларксон обнаружила, что у детей высокое давление (более поздние исследования, также проведенные в Гарвардском университете, доказали, что объятия снижают давление не только у детей, но и у взрослых) и неправильно выделяется гормон роста. Так что уже к году они начинают заметно отставать от сверстников, растущих в любящих семьях.
Ну и какое это имеет отношение ко мне, спросите вы. Я своего ребенка страшно люблю и, конечно, обнимаю. Исследование, проведенное в Медицинском институте Университета Майами, показало, что нередко даже в любящей семье ребенка обнимают порой недостаточно. Существует простой тест.
Посчитайте, сколько раз за день вы поцеловали и обняли своего ребенка и сколько раз за день вы ему нагрубили, сделали замечание, накричали, наказали.
Если вторая цифра больше или просто близка к первой — нужно срочно что-то менять. Как бы ребенок ни раздражал вас, как бы плохо он себя ни вел, — и даже независимо от того, какая тяжелая у вас работа и в каком именно вымотанном состоянии вы приходите домой, а он опять, разгильдяй такой, не пропылесосил, а вы ведь сто раз просили, — объятий и поцелуев он должен получать от вас в разы больше, чем придирок, какими бы придирки ни были заслуженными, а объятия незаслуженными.
И кстати, объятия и поцелуи — это то, чего ребенок не должен заслуживать вообще. Он должен получать их много и бесплатно на том простом основании, что он ваш малыш. Знаменитый психотерапевт Вирджиния Сатир (Virginia Satir) в своих исследованиях всегда на этом настаивала. Когда ребенок сделал что-то такое, чем заслужил ваше одобрение, вам страшно хочется его обнять и расцеловать. Это не только нормально, но и прекрасно.
Но не забывайте обнимать ребенка еще и просто так, не за что-то конкретное. Он не должен связывать объятия с поощрением.
Ребенок должен понимать, что объятия заслуживать не нужно. Больше того, как бы плохо он себя ни вел весь день, он все равно имеет право быть обнятым и поцелованным на ночь. Кстати, проведенное профессором Шор исследование тоже показало, что дети, которых чаще обнимают и целуют, и ведут себя послушнее, и вообще становятся менее агрессивными.
Доктор Сатир даже вывела формулу «обниманий», которая сначала казалась просто шуткой, но потом была подтверждена исследованиями других ученых.
Итак, ребенка нужно обнимать не менее 12 раз в день. Эта та цифра, после которой в поведении и состоянии здоровья ребенка начинаются заметные сдвиги. Но вы не робот, да и считать объятия как-то глупо. Просто обнимайте своих детей каждый раз, когда можете до них дотянуться. Это же так приятно — тискать его — маленького, мягкого, своего.
Минеева
Консультация «Почему нужно как можно чаще обнимать детей?»
Почему нужно как можно чаще обнимать детей ?
Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, отстают в психическом и физическом развитии, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают люди, склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни. Есть английская поговорка о том, что у кошки высыхает спинной мозг, если ее никто не гладит.
Некоторые взрослые считают, что если маленьких девочек можно сколько угодно носить на ручках, обнимать и целовать , то мальчиков нужно воспитывать в строгости и относиться к ним, как к взрослым мужчинам. Иначе мальчик может превратиться в "маменькиного сынка". По данным статистики, младенцы-девочки в возрасте до 1 года получают в 5 раз больше ласки, чем младенцы-мальчики. В результате такой несправедливости проблем с мальчиками в возрасте до 3 лет значительно больше, чем с девочками. Мальчики ничуть не меньше, чем девочки, нуждаются в физическом контакте со взрослыми. Для них так же необходимо, чтобы их брали на руки, укачивали, обнимали , гладили и целовали. Эти проявления любви к мальчикам играют решающую роль в их развитии от рождения до 7-8 лет.
Когда мальчик подрастает, потребность в физической ласке, такой как объятия и поцелуи, уменьшается, но сама потребность в физическом контакте не становится меньше. Только теперь вместо "сюсюкательной любви" ребенку нужны прикосновения "подросткового типа" - например, шутливая борьба, подталкивание, похлопывание по спине, боксирование или "медвежьи объятия". Для подростка они так же бесценны, как для малыша поглаживания и поцелуи.
Если мальчики особо нуждаются в физическом контакте со взрослыми в младенческом возрасте, то у девочек, которые, как правило, получают его, особенная потребность во "всяких нежностях" растет с их взрослением и достигает максимума примерно в возрасте 11 лет. В этом критическом возрасте девочки просто отчаянно нуждаются и в ласковых, поддерживающих взглядах, и в особом внимании, и в физическом контакте, особенно со стороны отцов. Почему именно данный период так важен? Потому что за ним начинается знаменитый "переходный возраст", к которому надо подготовить девочку. Два момента являются наиболее важными в этой подготовке. Первый - выработка положительного отношения к самой себе, к своим внутренним и внешним качествам. Если родители уделяли ей необходимое внимание и девочка чувствует себя уверенно, то переломный период (обычно в 13-15 лет) пройдет значительно спокойнее, всего лишь с перепадами настроения. Второй момент - осознание своей принадлежности к женскому полу. Взрослые должны очень внимательно подойти к вопросу воспитания женственности, важно правильно сориентировать девочку не на внешний блеск, а на глубину и красоту души.
Казалось бы, совершенно естественно выражать свои чувства к детям не только словами и поступками, но и прикосновениями. Как же еще можно выразить ребенку наше расположение к нему без слов? Например,так :
Доверительно дотронуться до его руки или плеча;
Шутливо взъерошить волосы;
Обнять за плечи;
Нежно погладить по волосам или по щеке;
Положить руку на плечо;
Ласково похлопать по плечу или по спине.
Сколько нежных чувств могут передать эти жесты! Как много в них любви и уважения к ребенку!
Бывают моменты, когда объятия особенно остро требуются детям.Это происходит в следующих ситуациях :
Если ребенок получил физическую травму;
Когда он испытывает сильное волнение;
Если он переживает эмоциональный стресс;
Когда он очень устал;
Если он болен или плохо себя чувствует;
После печальных событий;
Когда ребенок чем-то напуган;
Перед сном.
Это чудодейственное средство, натуральное, органическое, без всякой химии, экологически чистое и 100% полезное. Это идеальный подарок во все времена и на все случаи жизни, искренний, неподдельный, безвозмездный, бескорыстный и полезный каждому человеку. Речь идет об объятиях.
Психологи доказали что живые существа без обниманий не выживают .
Нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки, по двенадцать объятий в день для роста. (Вирджиния Сэтир)
Дружелюбные прикосновения способны не только уменьшить психосоматические недомогания, страхи и депрессию, но даже избавить от них.
Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.
Объятия приносят радость не только тем, кого обнимают , но и тем, кто обнимает .
Объятия помогают людям как психологически,так и физически :
Возрастает количество эндорфинов (это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории);
Объятия усиливают иммунную систему;
Стимулируют центральную нервную систему;
Улучшают сон;
Придают силы;
Омолаживают;
Снимают стресс;
Увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
Повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
Повышают самооценку;
Приносят положительные эмоции;
Избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.
Публикации по теме:
Информация для родителей «Почему нужно дышать носом?» Воздух вдыхаемый через нос, проходит по носовым ходам и протокам, увлажняется, подсушивается, согревается и очищается от пыли, остающейся.
Почему нужно спать? Проблема: Каждый раз, когда наступает вечер, мама и папа говорят мне что пора спать, а мне так не хочется. Представьте,.
Конспект НОД по познавательному развитию для детей среднего дошкольного возраста «Почему нужно есть овощи» Конспект НОД по познавательному развитию для детей среднего возраста "Почему нужно есть овощи!" Цель: Формирование представления детей.
Консультация для родителей «Как можно развивать память у детей» Родители часто недоумевают, почему их малыши с трудом разучивают стихи, которые задали к празднику, а полюбившиеся песенки или стихи запоминает.
Консультация для родителей «Как можно знакомить детей с Санкт-Петербургом» «Как знакомить детей с Санкт-Петербургом» Мы живём в самом удивительном и прекрасном городе, красивейшем в мире. Мы с вами очень его любим.
Когда я впервые прочитала в каком-то сборнике советов для родителей рекомендацию "обнимать ребенка нужно не меньше 9 раз за день", разум возмущенно закипел. Нужно? Рекомендации??? То же мне, педагоги, будут мне диктовать, сколько раз своего собственного ребенка обнимать! И без вас справимся!
А потом однажды поймала себя на мысли, что, забегавшись, приходя с работы и падая спать, действительно "не успеваю" обниматься с ребенком. Чем старше дети, тем больше общение с ними превращается в воспитательный процесс - подними с пола юбку, уроки доделать надо, вымой руки, почему такой беспорядок?.. Сами знаете, как бывает.
И вот в этом воспитательном процессе очень нужна та самая рекомендация про обнимашки (видимо, писали ее занятые родители), прямо на стенку бы ее в рамке прибить. ОБНЯТЬ РЕБЕНКА.
Многие ученые проводили эксперименты и делали выводы, что дети, которых редко обнимают, растут замкнутыми, медленно развиваются, учатся хуже, чем те, кто купался в родительской ласке.
Психологи университета Монреаля (в Канаде ) выяснили, что мамины объятия и тепло тела "включают" очень важные функции мозга ребенка. Вот, на что способны объятия:
1. Объятия повышают уровень окситоцина (именно этот гормон запускает роды и контролирует грудное вскармливание, гормон "комфорта", гормон "мамы и младенца", гормон "спокойствия"). По словам доктора Кэрол Купер , семейного психолога, этот самый гормон стимулирует детское развитие и способности к обучению.
2. Объятия стимулируют мозговой центр, ответственный за обработку эмоций и принятие решений. А вы представляете, как это важно для ребенка? Когда кроха сталкивается с разными чувствами и эмоциями, ему нужно научиться их различать. Я злюсь? Я радуюсь? Как мне реагировать на эти чувства? Вот в этом умении и помогают объятия.
3. Какая связь у объятий и развития интеллекта? Прямая. "Объятия - это опора, - говорит психолог Дарья Логинова . - Это чувство защищенности". А, когда ребенок чувствует себя в безопасности, "в кольце маминых рук", ему не нужно отвлекаться на волнения, ему не нужно бояться сделать лишний шаг, он может смело учиться, познавать мир, пробовать новое, не боясь ошибиться.
4. Как ребенку понять, что он хороший? Как поверить в себя? Ведь ребенок не слушает слова, он делает выводы о себе по тому, как ведет себя мама. "Гладит по голове , обнимает, целует - значит, я - хороший". Физиологи уверены в том, что эти сигналы организм ребенка запоминает, и потом, во взрослой жизни эта уверенность в себе сохраняется. То есть обнимашки дают заряд уверенности в себе и отличной самооценки с самого детства.
5. Объятия учат быть открытым, учат доверять, делают отношения родителей и детей проще и ближе. Тем, кто обнимается, будет легче пережить переходный возраст (это касается и мамы с папой, и подростка).
ВАЖНО
Советы психолога
Если вы прочитали и побежали неистово обнимать свое чадо, подождите, - советует психолог Дарья Логинова . - Во всех проявлениях нежности главное - своевременность и искренность. Обнимать чадо нужно не "по инструкции 9 раз в день", а когда хочется показать, как вы любите, как вы заботитесь. Это ведь чувство нежности, а не чувство долга. И я бы хотела сказать: не слушайте советов о том, что "телячьи нежности" могут избаловать ребенка (особенно часто мамы отказываются обнимать мальчиков, чтобы не вырос "сопляком", - ред.). Все эти "не носи на руках, а то привыкнет", "не разводи "сюси-пуси"… Как это не носи на руках? Все эти нежности придают ребенку уверенности в себе, делают ребенка счастливым, в детстве очень важно чувствовать, что родители любят. И когда ребенку достаточно тактильного контакта, он растет более спокойным, и не пытается привлекать внимание родителей всякими "запрещенными" способами, вроде болезней и скандалов. И я бы советовала:
Всегда обнимать и брать на руки ребенка, если он просит. Подходит к вам чадо (любого возраста), протягивает руки - обнимите, это важно!
Не обнимать ТОЛЬКО когда ударился. Ведь это рождает в голове прямую связь - обнимут, только если мне будет больно.
Когда вам, родителям, грустно, или вы устали, не отталкивайте ребенка, не прячьте свои чувства, а обнимитесь.
Помните, что объятия - это демонстрация ОПОРЫ, чувство защищенности, которое остается с человеком на всю жизнь.
Даже выйдя из возраста «ношения на ручках», ребёнок продолжает нуждаться в частом телесном контакте с родителями, теперь уже в виде объятий.
Наш эксперт - психолог Ольга Сапожникова.
Выражение любви
В раннем возрасте, проведя много времени на руках у мамы, малыш привыкает к тесному телесному контакту с ней. Когда он начинает самостоятельно ходить, взрослые иногда забывают, что его потребность в таком контакте остаётся прежней. Конечно, ребёнка старше полутора лет уже тяжело носить на руках. Но можно его обнимать, и делать это нужно не просто часто, а очень часто. Даже взрослому человеку для хорошего самочувствия необходимо не менее четырёх объятий в день.
А если потискать?
Все любящие родители так или иначе проявляют нежность по отношению к собственным детям. На первый взгляд не совсем понятно, почему нежность надо проявлять в форме объятий. Разве нельзя ребёнка, например, поцеловать, погладить по головке или потискать? Конечно, можно, но объятий это не заменит. Дело в том, что крепкие объятия - это больше, чем способ выражения любви. Это то, что даёт человеку сообщение о принятии его таким, какой он есть, а также помогает ощутить границы собственного тела и почувствовать себя в безопасности.
Кокон безопасности
Начав передвигаться самостоятельно, малыш выходит на новый виток своего развития. Наступает этап активного исследования внешнего мира, а также самопроявления. При этом у ребёнка возникает много эмоций и чувств, в которых он ещё плохо ориентируется и с которыми его сознание не всегда может справиться. Когда становится совсем трудно, малыш может пойти «вразнос»: впасть в истерику. Именно здесь и требуется родительская поддержка. Словесно она выражается в назывании ребёнку того, что с ним происходит («ты сейчас расстроен», «тебе обидно, когда...», «похоже, это тебя здорово напугало», «да, так бывает, но потом это проходит»). Хорошо при этом рассказать ребёнку о своих похожих чувствах, пережитых в детстве, и о том, как вам удалось с ними справиться. Телесно же поддержка выражается в надёжных объятиях. Крепко удерживая бьющегося малыша в руках, не позволяя ему причинить вред ни себе, ни другим, родитель даёт ему послание: «Каким бы ни было сейчас твоё состояние, ты вправе его испытывать, я принимаю тебя таким, какой ты есть, я позабочусь о тебе и удержу тебя». В этой ситуации объятия играют роль своего рода «кокона безопасности» или словно бы «повторного пеленания», способствуя ощущению надёжно защищённых телесных и пространственных границ.
Лекарство от злости
Если малыш агрессивен и часто дерётся, это может говорить о том, что ему не хватает тактильного контакта и поддержки. То же самое может стоять за постоянным хныканьем, невозможностью самому себя занять и жалобами на скуку. И в том, и в другом случае самым эффективным будет ввести в обиход словесную и телесную поддержку: рассказывать ребёнку о том, что с ним происходит, и достаточное время держать его в объятиях. (Он сам даст понять, когда поддержки достаточно, начав высвобождаться из ваших рук). Так вы поможете малышу найти свои точки опоры и научиться справляться с чувствами самостоятельно.
В качестве дополнения драчуну можно регулярно делать лёгкий массаж с обжиманиями и поглаживаниями.
Объятия нам жизненно необходимы. Знаменитый американский психолог Вирджиния Сатир, оказавшая большое влияние на развитие семейной психотерапии, однажды сказала: «Нам нужно 4 объятия в сутки для выживания, 8 объятий для опоры и 12 — для роста». На самом деле объятий много не бывает. Именно поэтому маленькие дети всегда хотят на ручки. Объятия детей - это самое милое и трогательное, что есть в жизни родителей.
Зачем нужно обнимать ребёнка?
Наверняка каждый родитель замечал, что ребёнок просит обнять его перед сном, утром снова оказывается где-то рядом, устраивается на колени, просит посидеть, обнявшись, и уже после этого ритуала бежит по своим делам.
Польза объятий несомненна. Без должного количества объятий в детстве не может вырасти полноценный взрослый. Психологи говорят: именно маленьким малышам остро необходимы объятия близких людей.
Дети, не получившие достаточно нежности и ласки, растут без уверенности, они не способны к эмпатии и взаимным чувствам. Если дошкольника не обнимали, в будущем он не способен проявлять чувства к другим. Более того, из таких людей формируются социопаты, они не могут гармонично существовать в обществе.
Нельзя недооценивать влияние объятий на ребёнка. Многие родители считают, что мальчика лучше держать в строгости, дабы не вырос «маменькин сынок». Исходя из таких убеждений, выходит, что по статистике младенцам мужского пола достаются в 5 раз меньше объятий, чем женскому. Хотя будущий мужчина, как любой младенец, нуждается в ласке, физическом контакте с близкими. Он хочет, чтобы мама баюкала его, гладила, часто брала на руки.
До 8-летнего возраста такое проявление любви играет основную роль для формирования гармоничной личности. Когда мальчик взрослеет, «сюсюканья» превращаются в дружеские похлопывания по плечу.
У дочерей потребность в тактильном контакте с возрастом только повышается и достигает пика к 11 годам. Очень важна душевная коммуникация с папой. Родителям важно научить будущую леди положительно воспринимать саму себя, чтобы в переходном возрасте девочка чувствовала себя уверенно.
Поддержите ребёнка объятием, если он испугался или сильно устал, переволновался или неважно себя чувствует.
Польза объятия для детей
Польза объятий для детей имеет физические предпосылки, они очень важны для здоровья:
Увеличивается количество гормона счастья - эндорфина;
Увеличивается количество гормона окситоцина (вещество снижает давление и снимает депрессию);
Повышается уровень гемоглобина;
Объятия укрепляют иммунитет человека. Если родители часто обнимают ребёнка, то физическое развитие происходит полноценно. Если же мама с папой не уделяют ему внимания, то ребёнок может простудиться и даже начать заикаться;
Объятия положительно сказываются на нервной системе в целом.
Кроме этого, объятия положительно влияют на эмоциональный и интеллектуальный фон детей:
Благодаря объятиям, ребёнок чувствует себя защищённым в окружающем мире, он справляется с паникой, чувством тревоги, агрессией. Объятия дают детям уверенность в себе;
За счёт объятий происходит стимуляция определённых участков мозга, которые отвечают за настроение и принятие решений;
Объятия имеют положительное влияние на развитие умственных и творческих способностей детей. Если ребёнок окружён лаской, то он заинтересованно смотрит на окружающий мир, хочет всё узнать, потрогать, увидеть, даже попробовать на вкус.
Объятия способствуют сближению ребёнка и мамы с папой, благодаря ним устанавливаются доверительные и уважительные взаимоотношения, в семье царит дружеская тёплая атмосфера, между родственниками происходит полное взаимопонимание.
Радость от объятий у детей и родителей
Для человека важны объятия, потому что они приносят эмоциональную радость. Человек, которого обнимают, сразу чувствует себя нужным и ценным. В наше время все гонятся за карьерой и профессиональным успехом, родители постоянно проводят время на работе и в делах, забывая, таким образом, уделить внимание родным детям. Ведь в детстве ребёнку так важна защита и забота взрослых.
Объятия - это один из способов сказать о своей любви. Тактильный контакт вообще очень важен в процессе воспитания и развития детей. Поэтому не забывайте гладить ребёнка по спине и голове, целовать его и обнимать. Обнимая родное чадо, Вы создаёте в его душе огромный прилив любви и радости, который обязательно перейдёт и Вам.
Показывайте уважение: присядьте, перед тем как заключить ребёнка в объятия. Тогда Вы будете находиться на одном уровне друг с другом, и это позволит смотреть глаза в глаза. Обменивайтесь положительными эмоциями чаще. Ведь дети, в полной мере получившие радость объятий, становятся взрослыми, которые способны любить!
Дети - наше счастье, наше богатство. Но чем больше этого богатства, тем сложнее с ним справиться. В целом воспитание ребёнка - сложный процесс, который направлен на формирование личности. С ним нужно находить постоянно общий язык, а также индивидуальный подход. Таким образом, дети должны расти в спокойной и заботливой среде. Поэтому чем больше дети получают радость объятий от своих родителей, тем более счастливыми они становятся.